Kuchnia: Kuchnia Polska
Danie: Zupy
Dieta: Bezglutenowe, Bez nabiału

Kapuśniak

Treściwa, dymna i kwaśna polska zupa, szczodrze wypełniona miękkimi żeberkami wieprzowymi, kiszoną kapustą i warzywami korzeniowymi.
Czas przygotowania 30m
Temperatura 100°C (212°F)
Czas gotowania 2h
Łączny czas 2h 30m
Porcje 6
Na porcję:
475 kcal
50g Węglowodany
16g Białko
23g Tłuszcz
Autor: Adam Dworak

Brilliant!

You cooked this today. How did it turn out?

Maybe Later

Składniki

  • 2000 ml
    Woda
    Woda
  • 900 g
    Żeberka wieprzowe (wędzone)
    Żeberka wieprzowe (wędzone)
  • 3 szt.
    Liść laurowy
    Liść laurowy
  • 5 szt.
    Ziele angielskie
    Ziele angielskie
  • 500 g
    Sauerkraut (Kapusta Kiszona)
    Sauerkraut (Kapusta Kiszona)
  • 200 szt.
    Brązowa cebula
    Brązowa cebula
  • 200 szt.
    Marchewka
    Marchewka
  • 100 szt.
    Pietruszka (korzeń)
    Pietruszka (korzeń)
  • 750 g
    Młode ziemniaki
    Młode ziemniaki
  • 30 g
    Smalec
    Smalec
  • 3 g
    Majeranek
    Majeranek
  • 5 g
    Kminek
    Kminek
  • 1 g
    Pieprz Mielony
    Pieprz Mielony
  • 5 g
    Sól
    Sól
  • 10 g
    Natka Pietruszki
    Natka Pietruszki
  • 5 g
    Świeży koperek
    Świeży koperek
  • 6 kromki
    Chleb żytni
    Chleb żytni

Gotowe!

Składniki zostały dodane do Twojej listy.

Idź do listy zakupów Wróć do przepisu

Przybory kuchenne

  • Duży garnek
  • Patelnia
  • Nóż szefa kuchni
Spoon lifting meat and vegetables from a pot of boiling soup on a stove. | Cook & Keeper - kapusniak

Sposób przygotowania

  1. Baza Wywaru. Włóż wędzone żeberka do największego garnka. Wlej wodę – upewnij się, że mięso jest całkowicie zanurzone. Lekko rozgnieć ziele angielskie, aby pękło. Wrzuć liście laurowe i ziele angielskie. Doprowadź do wrzenia, zbierz szarą pianę (szumowiny), która wypłynie na powierzchnię, a następnie zmniejsz ogień do cichego mrugania. Przykryj i gotuj przez 60 minut, aż mięso będzie miękkie i zacznie odchodzić od kości.
  2. Warzywa Korzeniowe. Podczas gdy wywar wesoło bulgocze, obierz i pokrój marchew, korzeń pietruszki i cebulę w równą, 1-centymetrową kostkę. Obierz ziemniaki i pokrój je na nieco większe kawałki (ok. 2 cm).
  3. Przygotowanie Kapusty. Odcedź kiszoną kapustę. Jeśli obawiasz się kwasowości, szybko ją przepłucz (choć ja wolę to mocne uderzenie). Z grubsza posiekaj kapustę, aby uniknąć długich, kłopotliwych włókien zwisających z łyżki.
  4. Łagodzenie. Rozgrzej smalec (lub masło) na patelni na średnim ogniu. Usmaż pokrojoną w kostkę cebulę na złoty kolor. Dodaj posiekaną kapustę na patelnię i smaż przez 10–15 minut, często mieszając. Ten krok jest kluczowy – wydobywa słodycz i zaokrągla kwasowość.
  5. Czas na Warzywa. Wyjmij żeberka z garnka. Odłóż na bok, by lekko przestygły. Dodaj marchew, korzeń pietruszki i ziemniaki do dymnego wywaru. Gotuj na wolnym ogniu przez 15–20 minut. Sprawdź ziemniaka: zanim przejdziesz dalej, musi być na tyle miękki, by z łatwością wchodził w niego widelec.
  6. Mięso. Oddziel mięso od kości, pokrój na kawałki "na jeden kęs" i wyrzuć kości oraz chrząstki. Wrzuć mięso z powrotem do garnka.
  7. Małżeństwo Smaków. Zgarnij podsmażoną kapustę z cebulą z patelni prosto do głównego garnka. Dodaj suszony majeranek i kminek. Gotuj wszystko razem na wolnym ogniu przez kolejne 20 minut, aby smaki się przegryzły.
  8. Protokół Doprawiania. Spróbuj zupy. Kiszona kapusta i wędzone mięso zawierają dużo sodu, więc prawdopodobnie nie będziesz potrzebować zbyt wiele soli. Dodaj solidną dawkę czarnego pieprzu. Sól dodaj tylko wtedy, gdy wywar wydaje się mdły.
  9. Wykończenie. Podawaj bardzo gorące z kromką ciemnego żytniego chleba. Udekoruj natką pietruszki i koperkiem.
Wskazówki i przechowywanie
Lodówka: 4-5 dni. Właściwie znacznie zyskuje po 24 godzinach, gdy smaki się przegryzą. Dobrze znosi mrożenie, chociaż ziemniaki po rozmrożeniu mogą nieco stracić na teksturze.
Close-up of a bowl of soup with carrots and herbs | Cook & Keeper - kapusniak

Polska Penicylina

    Kapuśniak to nie jest grzeczne jedzenie. Jest utylitarny, agresywny i głęboko regenerujący. Zrodzona w trakcie surowych zim Europy Wschodniej, zupa ta opiera się na Świętej Trójcy polskiego konserwowania żywności: wędzonej wieprzowinie, warzywach korzeniowych i kiszonej kapuście. To kulinarna definicja "robienia czegoś z niczego", a jednak efekt końcowy jest o wiele potężniejszy niż prosta suma użytych składników.

    Kręgosłupem porządnego kapuśniaku jest wędzonka – dymny smak pochodzący z wędzonych żeberek lub boczku. W przeciwieństwie do delikatnego consommé, ta zupa wymaga mętnej, gęstej zawiesiny o bogatej teksturze. Kiszona kapusta dostarcza mlekowej kwasowości, która przebija się przez ciężki tłuszcz wieprzowy, działając jednocześnie jak zmiękczacz i środek ułatwiający trawienie. Słynie jako niezawodne lekarstwo na kaca, prawdopodobnie dzięki potężnej dawce sodu, witaminy C i probiotyków pochodzących z fermentacji.

    SEKRET SZEFA KUCHNI: WOJNA KWASU ZE SKROBIĄ. Nigdy, pod żadnym pozorem, nie dodawaj kiszonej kapusty do garnka, zanim ziemniaki nie będą w pełni ugotowane. Kwas mlekowy z kapusty hamuje rozpad pektyn w komórkach ziemniaka. Jeśli pośpieszysz się z tym krokiem, twoje ziemniaki pozostaną twarde jak kamień nawet po dwóch godzinach gotowania. Najpierw ugotuj ziemniaki w wywarze, a dopiero potem wprowadź kwaśną kapustę.

Balans Tekstury

    Wielu popełnia błąd, wrzucając surową kiszoną kapustę bezpośrednio do wywaru. W efekcie powstaje cierpka, octowa lura. Aby uzyskać głębię smaku, która przyjemnie otula podniebienie, kiszoną kapustę należy najpierw odcisnąć, posiekać i poddusić osobno na tłuszczu (smalcu lub maśle), zanim spotka się z zupą. To wstępne przesmażenie lekko karmelizuje cukry z kapusty i łagodzi jej kwasowość, zamieniając ostry cios w ciepłe objęcie.

Notatki i Dyskusja

Bądź pierwszą osobą, która zostawi notatkę do tego przepisu.

Zostaw notatkę lub zadaj pytanie

Kapuśniak (Sauerkraut Soup)
Kuchnia:Kuchnia Polska
Danie:Zupy
Dieta:Bezglutenowe, Bez nabiału

Kapuśniak

Autor: Adam Dworak

Treściwa, dymna i kwaśna polska zupa, szczodrze wypełniona miękkimi żeberkami wieprzowymi, kiszoną kapustą i warzywami korzeniowymi.

Przygotowanie 30m
Temp 100°C
Gotowanie 2h
Całkowity 2h 30m
Porcje 6
Spoon lifting meat and vegetables from a pot of boiling soup on a stove. | Cook & Keeper - kapusniak

Sprzęt Kuchenny

  • Duży garnek
  • Patelnia
  • Nóż szefa kuchni
Na porcję:
475 kcal
50g Węglowodany
16g Białko
23g Tłuszcz

Składniki

  • 2000 ml Woda
  • 900 g Żeberka wieprzowe (wędzone)
  • 3 szt. Liść laurowy
  • 5 szt. Ziele angielskie
  • 500 g Sauerkraut (Kapusta Kiszona)
  • 200 szt. Brązowa cebula
  • 200 szt. Marchewka
  • 100 szt. Pietruszka (korzeń)
  • 750 g Młode ziemniaki
  • 30 g Smalec
  • 3 g Majeranek
  • 5 g Kminek
  • 1 g Pieprz Mielony
  • 5 g Sól
  • 10 g Natka Pietruszki
  • 5 g Świeży koperek
  • 6 kromki Chleb żytni

Metoda

Instrukcje krok po kroku.

Notatka Szefa Kuchni:
Lodówka: 4-5 dni. Właściwie znacznie zyskuje po 24 godzinach, gdy smaki się przegryzą. Dobrze znosi mrożenie, chociaż ziemniaki po rozmrożeniu mogą nieco stracić na teksturze.
Close-up of a bowl of soup with carrots and herbs | Cook & Keeper - kapusniak
  1. Baza Wywaru. Włóż wędzone żeberka do największego garnka. Wlej wodę – upewnij się, że mięso jest całkowicie zanurzone. Lekko rozgnieć ziele angielskie, aby pękło. Wrzuć liście laurowe i ziele angielskie. Doprowadź do wrzenia, zbierz szarą pianę (szumowiny), która wypłynie na powierzchnię, a następnie zmniejsz ogień do cichego mrugania. Przykryj i gotuj przez 60 minut, aż mięso będzie miękkie i zacznie odchodzić od kości.
  2. Warzywa Korzeniowe. Podczas gdy wywar wesoło bulgocze, obierz i pokrój marchew, korzeń pietruszki i cebulę w równą, 1-centymetrową kostkę. Obierz ziemniaki i pokrój je na nieco większe kawałki (ok. 2 cm).
  3. Przygotowanie Kapusty. Odcedź kiszoną kapustę. Jeśli obawiasz się kwasowości, szybko ją przepłucz (choć ja wolę to mocne uderzenie). Z grubsza posiekaj kapustę, aby uniknąć długich, kłopotliwych włókien zwisających z łyżki.
  4. Łagodzenie. Rozgrzej smalec (lub masło) na patelni na średnim ogniu. Usmaż pokrojoną w kostkę cebulę na złoty kolor. Dodaj posiekaną kapustę na patelnię i smaż przez 10–15 minut, często mieszając. Ten krok jest kluczowy – wydobywa słodycz i zaokrągla kwasowość.
  5. Czas na Warzywa. Wyjmij żeberka z garnka. Odłóż na bok, by lekko przestygły. Dodaj marchew, korzeń pietruszki i ziemniaki do dymnego wywaru. Gotuj na wolnym ogniu przez 15–20 minut. Sprawdź ziemniaka: zanim przejdziesz dalej, musi być na tyle miękki, by z łatwością wchodził w niego widelec.
  6. Mięso. Oddziel mięso od kości, pokrój na kawałki "na jeden kęs" i wyrzuć kości oraz chrząstki. Wrzuć mięso z powrotem do garnka.
  7. Małżeństwo Smaków. Zgarnij podsmażoną kapustę z cebulą z patelni prosto do głównego garnka. Dodaj suszony majeranek i kminek. Gotuj wszystko razem na wolnym ogniu przez kolejne 20 minut, aby smaki się przegryzły.
  8. Protokół Doprawiania. Spróbuj zupy. Kiszona kapusta i wędzone mięso zawierają dużo sodu, więc prawdopodobnie nie będziesz potrzebować zbyt wiele soli. Dodaj solidną dawkę czarnego pieprzu. Sól dodaj tylko wtedy, gdy wywar wydaje się mdły.
  9. Wykończenie. Podawaj bardzo gorące z kromką ciemnego żytniego chleba. Udekoruj natką pietruszki i koperkiem.

Moje Uwagi i Notatki

CYFROWA SPIŻARNIA

Zeskanuj, aby zobaczyć galerię zdjęć i wskazówki.

Recipe QR

Historia

Polska Penicylina

    Kapuśniak to nie jest grzeczne jedzenie. Jest utylitarny, agresywny i głęboko regenerujący. Zrodzona w trakcie surowych zim Europy Wschodniej, zupa ta opiera się na Świętej Trójcy polskiego konserwowania żywności: wędzonej wieprzowinie, warzywach korzeniowych i kiszonej kapuście. To kulinarna definicja "robienia czegoś z niczego", a jednak efekt końcowy jest o wiele potężniejszy niż prosta suma użytych składników.

    Kręgosłupem porządnego kapuśniaku jest wędzonka – dymny smak pochodzący z wędzonych żeberek lub boczku. W przeciwieństwie do delikatnego consommé, ta zupa wymaga mętnej, gęstej zawiesiny o bogatej teksturze. Kiszona kapusta dostarcza mlekowej kwasowości, która przebija się przez ciężki tłuszcz wieprzowy, działając jednocześnie jak zmiękczacz i środek ułatwiający trawienie. Słynie jako niezawodne lekarstwo na kaca, prawdopodobnie dzięki potężnej dawce sodu, witaminy C i probiotyków pochodzących z fermentacji.

    SEKRET SZEFA KUCHNI: WOJNA KWASU ZE SKROBIĄ. Nigdy, pod żadnym pozorem, nie dodawaj kiszonej kapusty do garnka, zanim ziemniaki nie będą w pełni ugotowane. Kwas mlekowy z kapusty hamuje rozpad pektyn w komórkach ziemniaka. Jeśli pośpieszysz się z tym krokiem, twoje ziemniaki pozostaną twarde jak kamień nawet po dwóch godzinach gotowania. Najpierw ugotuj ziemniaki w wywarze, a dopiero potem wprowadź kwaśną kapustę.

Balans Tekstury

    Wielu popełnia błąd, wrzucając surową kiszoną kapustę bezpośrednio do wywaru. W efekcie powstaje cierpka, octowa lura. Aby uzyskać głębię smaku, która przyjemnie otula podniebienie, kiszoną kapustę należy najpierw odcisnąć, posiekać i poddusić osobno na tłuszczu (smalcu lub maśle), zanim spotka się z zupą. To wstępne przesmażenie lekko karmelizuje cukry z kapusty i łagodzi jej kwasowość, zamieniając ostry cios w ciepłe objęcie.